Entre les préparatifs, les cadeaux et la famille, la période des fêtes est généralement source de stress et de fatigue. Malheureusement, on remarque que durant celle-ci, plusieurs personnes sont victimes d’accidents cardiaques. Le nombre est plus conséquent les 25, 26 décembre et le 1er janvier. 

Ces accidents également liés au froid, ont pour conséquence une augmentation de la pression artérielle, qui en retour, amplifie le risque de maladies cardiaques et d’AVC. Comme nous le souligne Mich Elkind, responsable des sciences cliniques pour l'American Heart Association « Nous constatons chaque année, au cours des mois les plus froids, une augmentation d'environ 10% du taux d'accidents cardiovasculaires mortels. Mais aux alentours de Noël ou du Nouvel An, on observe une hausse supplémentaire de 5% ». Ce constat existe aussi en France.

Pour éviter le pire pendant les fêtes, nous vous conseillons donc quelques réflexes à adopter :

● Reconnaitre les symptômes d’une crise cardiaque et appeler rapidement les secours au moindre signe d'alerte.

● Amusez-vous avec modération. Pas question de vous priver, mais veillez à ne pas faire d'excès alimentaires, à ne pas trop abuser d'alcool.

● Limitez les sources de stress. Prenez du temps pour vous, loin des problèmes.

● Continuer à pratiquer une activité physique : en dépit de l'agitation des fêtes, essayez de rester en mouvement.